Il Tai Chi Chuan (“Taiji Quan” ) è nato in Cina dall’incontro tra arti marziali e pratiche tradizionali per la salute e la longevità
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Per applicare le tecniche del Tai Chi Chuan tutte le parti del corpo debbono essere controllate dalla mente, intesa come continua attenzione e volontà cosciente che con l’esercizio può diventare istintiva. Un elemento essenziale è l’ intenzione di eseguire i movimenti delle parti del corpo. Come dicono i testi classici del Tai Chi Chuan, “prima nella mente e poi nel corpo”.
Il Tai Chi Chuan è una disciplina praticabile a tutte le età.